Cat de important este pentru noi sa fim ascultati?
Ce se intampla cu acele sentimente si ganduri pe care nu le spunem nimanui sau cu acelea pe care le reprimam?
Cum ar fi daca ar exista o persoana care sa te asculte fara sa te judece, fara sa-ti dea raspunsuri sau solutii la problemele tale, care sa-ti ofere atentie si apreciere, sa te accepte neconditionat?
Va provoc, din nou, sa raspundeti sincer acestor intrebari.
Asta face in primul rand un coach, asculta si ne accepta asa cum suntem, cu gandurile si sentimentele noastre. Este un martor al experientei noastre, nu un evaluator sau un judecator. Rolul unui coach nu este acela de a aproba sau dezabroba modul in care ne traim viata, ci de a ne ajuta sa constientizam mai bine experientele traite, de a ne responsabiliza si de a ne creste increderea in noi insine.
Coach-ul creaza un spatiu cald, in care ne simtim in siguranta emotionala si in care dialogul este unul deschis si constructiv. Intrand in experienta noastra, percepand realitatea asa cum o percepem noi, ascultandu-ne si punandu-ne intrebari, coach-ul ne ajuta sa ne clarificam gandurile si sentimentele, si sa descoperim solutii la problemele cu care ne confruntam. Nu ne va spune “ asa este bine sa faci”, “ aceasta e calea pe care trebuie sa mergi”, “ asta te va face fericit”, ci alaturi de el noi vom fi cei care vom spune “am gasit solutia”, “ am descoperit calea pe care vreau sa merg”, “ am aflat ceea ce ma face fericit”.
Ceea ce este acceptat social impartasim celorlalti, insa ceea ce nu este, deseori devine un secret chiar si fata de noi insine. Sentimentele sau gandurile reprimate nu dispar, ele raman in noi si ne consuma. Alaturi de coach ne putem elibera, putem avea curajul sa ne dezvaluim chiar si in acele situatii in care ne este frica cel mai mult de noi insine. Vom simti ca suntem intelesi, acceptati si recunoscuti, ceea ce va face sa creasca increderea in propria noastra persoana.
Coach-ul are incredere deplina ca noi ne putem stabili si realiza obiectivele, stie ca fiecare din noi are o experienta unica si ca aceasta experienta ne face sa fim mai competenti decat oricine altcineva in a ne solutiona situatiile sau problemele aparute, astfel incat sa traim conform valorilor, nevoilor si dorintelor noastre.
Ce sunt valorile si cum le descoperim? Vom reveni…