Bine v-am regasit in 2009!
De unde vin zambetele si vestile bune? Daca va intrebati cumva, NU, nu am aflat intre timp incantatia magica ce face ca toate problemele sa dispara ! (Sau sa se rezolve de la sine, sau sa se transforme singure in oportunitati, sau…, sau…). In schimb, m-am gandit sa va aduc cateva simple si scurte propuneri care pot sprijini reactiile eficiente in fata evenimentelor neplacute ce risca sa devina o prezenta constanta in viata noastra.
Nu putem ignora multitudinea de intamplari potential negative din jurul nostru, insa putem alege sa avem comportamente flexibile si adaptabile, care sa ne sustina in rezolvarea eficienta a problemei si, mai ales, sa ne mentina echilibrul si seninatatea. Cateva astfel de comportamente sunt si cele de mai jos:
- Controlati reactiile exagerate in fata dificultatilor. Reactiile necontrolate vor produce panica si multe alte emotii negative care nu fac decat sa ne indeparteze foarte mult de solutie.
- Obtineti “imaginea de ansamblu” si concentrati-va pe solutiile posibile. Este modalitatea rationala de abordare a problemelor si, in acelasi timp, este antidotul pentru panica si pierderea controlului.
- Bazati-va pe cei apropiati in depasirea momentelor dificile: cereti ajutorul lor, consultati-va cu ei, marturisiti ca aveti nevoie de sprijin. (Si renuntati la prejudecata conform careia a cere ajutorul inseamna a recunoaste ca esti slab!)
- Investiti emotii pozitive in relatiile cu cei din jur ! Fiti generos, sincer si dezinteresat atunci cand spuneti cuiva un lucru frumos despre el/ ea, cand va oferiti sprijinul, cand va impartasiti experienta sau cand transmiteti vesti bune, indiferent cat de “marunte” ar fi ele.
Sunt oameni care si-au facut un obicei din a impartasi frecvent celor din jur aprecierile lor oneste si care pot aduce un zambet deschis, chiar daca nu stiu solutia anti-criza, nu au castigat niciodata la loto si nici nu au avut mereu “Premiul I” la scoala. De la aceasta atitudine vin zambetele si vestile bune. Si este un lucru la indemana fiecaruia dintre noi.
La cat mai multe intamplari frumoase in anul pe care il avem in fata!