Ati auzit de expresia “Mersul pe bicicleta nu se uita”? Expresia aceasta se refera la increderea ca un lucru odata invatat nu se uita.
In acest weekend m-am urcat pe bicicleta dupa o pauza indelungata si, sa fiu sincer, mi-a luat putin timp sa capat increderea de a merge pe strada sau de a naviga printre oamenii de pe trotuar. Desi principiile imi erau clare, parca nu era totul asa de usor “ca mersul pe bicicleta”.
Exista riscul ca dupa o pauza de exercitiu sa ne pierdem dexteritatea in utilizarea chiar si a celor mai simple deprinderi. Acest lucru se mai numeste si invatare negativa.
Ca sa va dau un exemplu clar, incercati sa va amintiti formula lui DELTA de la ecuatiile de gradul 2. Acest lucru se intampla in special cu abilitatile care au fost nefolosite de mult timp si cu abilitatile nou dobandite dar care nu au fost exersate. A doua situatie este caracteristica situatiilor in care dupa un curs/training/pregatire amanam aplicarea instrumentelor si a cunostintelor dobandite.
Daca respectam urmatoarea structura de invatare si exersare a abilitatilor, vom reusi sa prevenim invatarea negativa si pierderea dexteritatii.
- Invatarea pasilor de aplicare a abilitatilor/cunostintelor.
- Antrenarea “Muschiului memoriei” prin exersarea repetata a pasilor pentru a ne imbunatati eficienta
- Evaluarea fiecarei exercitari a abilitatilor
- Fixarea cunostintelor prin diverse modele/algoritmi/acronime
- Re-exersarea abilitatilor pentru a preveni pierderea dexteritatii.
Pentru perioada umatoare va invit sa invatati ceva nou si sa va exersati o anumita abilitate pe care nu o mai stapaniti asa de bine.
Va urez pedalare placuta !